Como evitar assadura nas coxas? Por que elas acontecem?

Você já sofreu com irritações de pele nas pernas, durante o verão, e ficou pensando em sua causa e como evitar assadura nas coxas? Parece bastante específico, mas é exatamente isso que acontece quando a umidade e a temperatura alta não deixam a pele respirar e o atrito é inevitável. ¹

Apesar de ser um problema que atinge homens e mulheres, muitos ainda não sabem que é possível prevenir a dermatite por fricção, o que ajuda a promover o bem-estar e um visual mais saudável para as suas pernas. Quer exibi-las na praia sem se preocupar? Então aproveite a leitura!

O que causa assadura entre as pernas?

A assadura entre as pernas é causada pelo atrito de uma coxa na outra, condição que tende a piorar quando o suor fica acumulado nas dobras da pele. Durante o verão, quando o clima está mais quente e úmido, as glândulas sudoríparas podem ficar bloqueadas e inflamadas, o que aumenta a incidência de dermatites. ¹

Vale destacar que a umidade e o suor podem remover a suavidade e os óleos naturais que cobrem a nossa pele, piorando a sensação de atrito. ¹

Como resultado, áreas ao redor das articulações e partes do corpo que entram em contato e friccionam umas nas outras acabam irritadas, vermelhas e mais sensíveis que o normal. ¹

As coxas costumam apresentar uma musculatura mais arredondada, elas inevitavelmente raspam uma na outra enquanto você anda, caminha ou faz exercícios. ¹

Como evitar assadura nas coxas?

Para evitar a assadura nas coxas, é importante usar roupas leves e de tecidos respiráveis, para diminuir a sudorese e o acúmulo de suor entre as pernas. Além disso, é possível utilizar óleos, hidratantes ou mesmo talco para diminuir o atrito, bem como aplicar cosméticos específicos para prevenir irritações dessa natureza. ²

Veja como funcionam essas medidas!

1. Prefira roupas de tecidos leves e respiráveis

Usar roupas mais leves e ventiladas é uma boa ideia para evitar que o calor, o suor e a umidade fiquem acumulados na parte de dentro das coxas. Conforme mencionado, esses fatores pioram o atrito e removem as camadas protetivas naturais da pele. ¹

Vale lembrar que tecidos sintéticos devem ser evitados a todo custo, pois eles sufocam a epiderme e podem piorar a situação. Prefira algodão e linho sempre que possível. ²

2. Mantenha a região seca e limpa

Não há como evitar assadura nas coxas se a pele do local não estiver limpa e seca. Quanto mais umidade, suor e partículas depositadas sobre a epiderme, que ficam grudadas e pioram o atrito, pior a sensação e maior o risco de dermatites. ³

Portanto, tome um banho refrescante, lave as pernas com sabonete e depois seque bem o local. ³

3. Aplique óleos e hidratantes em gel

Óleos e géis hidratantes são ótimos para substituir a barreira natural da epiderme, perdida pelo acúmulo de umidade e suor, mantendo a proteção e o toque suave da pele. Quando recomendado pelo fabricante, repita a aplicação do produto ao longo do dia para manter o efeito desejado. ³

4. Use desodorante aerosol e talco na região

Para evitar o atrito das coxas e prevenir assaduras, aplique um pouco de talco sobre a pele seca, para que as pernas deslizem tranquilamente quando entrarem em contato ao caminhar. ²

Como alternativa, principalmente para não manchar roupas mais escuras, você pode usar um creme hidratante para deixar a superfície mais suave e macia. ²

Alguns desodorantes em aerosol, com ação antitranspirante, podem dar conta do recado, mas tome cuidado para que os componentes químicos não provoquem alergias e irritações no momento da aplicação. ²

5. Use produtos antiassaduras

O mercado de cosméticos conta com produtos antiassaduras que servem para diminuir o atrito de uma parte da pele na outra, prevenindo irritações por fricção, principalmente nas coxas, articulações e “dobras” do corpo. ²

Na prática, funcionam de maneira similar aos óleos corporais essenciais enriquecidos com vitaminas, como o óleo de amêndoas e cremes hidratantes. ²

Como melhorar assadura na coxa?

Quando estiver com assaduras nas coxas, tome um banho com água morna ou fria para refrescar a área da irritação e mantê-la limpa, evitando infecções de pele. Jamais coce ou esfregue a dermatite, pois isso pode agravar o quadro. ¹

Produtos à base de aloe vera costumam promover refrescância, aliviar a sensibilidade excessiva e auxiliar na recuperação dos tecidos. Porém, certos cosméticos não devem ser usados quando a pele estiver machucada. ³

Qual pomada é boa para assadura entre as pernas?

Existem pomadas para assadura entre as pernas, que contribuem para a restauração da epiderme, controle da irritação e alívio do desconforto. Outras já são voltadas para evitar infecções e evitar que a flora bacteriana natural da pele entre em desequilíbrio, o que é feito com a adição de antibióticos em sua fórmula. ¹

Um exemplo de pomada que ajuda a evitar infecções é  Nebacetin, que combina dois antibióticos muito eficientes em sua composição, a neomicina e a bacitracina. Juntos, esses ingredientes ajudam a aliviar lesões, ferimentos e irritações na pele e nas mucosas. ⁴

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Conclusão

As dermatites por fricção geram irritação e desconforto na pele, capazes de manchar e machucar a epiderme. O cenário é ainda mais preocupante durante o verão, quando o clima quente e úmido nos faz suar mais e remove as camadas de proteção natural do tecido que cobre o nosso corpo. ¹

Para contornar o problema e evitar assaduras nas coxas, é recomendado manter a região bem limpa e seca, usar cremes hidratantes, óleos corporais, talco ou produtos específicos para reduzir o atrito entre as pernas e ter mais conforto ao caminhar. ¹

Na hora de se vestir, aposte em tecidos naturais, que são mais leves e respiráveis que opções sintéticas. ²

Assim, concluímos o post sobre como evitar assadura nas coxas. Esperamos que tenha gostado do que leu por aqui e continue ligado no nosso blog. Nos vemos nos próximos conteúdos!